Gezondheidsweb

Een Starbucks dieet kan helpen om fors gewicht te verliezen

Beperk het aantal calorieën tot 1,000 per dag

Starbucks is in de Verenigde Staten natuurlijk een begrip, maar de keten van koffieshops is langzaam maar zeker de wereld aan het veroveren. In de koffieshops kan ook een lichte maaltijd genuttigd worden. Het zal sommige mensen ongetwijfeld verbazen, maar zo’n Starbucks dieet kan helpen om fors gewicht te verliezen. Een Amerikaanse vrouw slaagde er in om over een periode van twee jaar bijna overtollige kilo’s kwijt te spelen.

Pepermunt maakt ons alert en versterkt de hersenfuncties

 Een gezonde geest in een gezond lichaam

Yoghurt bevat veel calcium die neurotransmitters in ons lichaam vrijmaken

Het eten van yoghurt kan ons een geluksgevoel geven

Koolsoepdieet kan snel kilo’s helpen kwijtspelen

Het Seven Day Cabbage Soup Diet (cabbage-soup-diet.com) kan wonderen verrichten

De Russen zijn dol op hun koolsoep, die daar borsjt wordt genoemd. Ook in Europa en de Verenigde Staten hebben boeren eeuwenlang overleefd op een dieet van koolsoep. Opvallend was daarbij dat de eters van deze soep slank bleven. Koolsoep bevat namelijk weinig calorieën, wat maakt dat het een bijzonder onderdeel kan vormen van een dieet gericht op het verlies van gewicht.

Onderschat de rol van magnesium in ons lichaam niet: deze stof is goed voor meer dan 300 celreacties

Spinazie bevat niet alleen ijzer maar ook magnesium

Vezels zijn een levensbelangrijk onderdeel van onze voeding

Genoeg vezels in ons dieet geven ons een gevoel van voldaanheid en voorkomt dat we ons overeten en zo gewicht winnen

Sommige chemische stoffen gebruikt in potten, pannen en bakmateriaal zijn mogelijk slecht voor de gezondheid

Hoe gezond is ons keukenmateriaal?

Weinig mensen zullen perfluorooctanoic acid (PFOA) kennen, een zuur dat veel wordt gebruikt om te beletten dat voedsel aankoekt tijdens het proces van bakken/koken enzovoort. Hetzelfde zuur wordt trouwens ook om dezelfde redenen gebruikt aan de binnenkant van de zakjes waarin popcorn enzovoort worden verpakt. Ook het lekken van vet wordt voorkomen door het gebruik van bovenvermeld zuur.

Donkere chocolade maakt ons gelukkiger dankzij het hoge percentage aan cacaobonen

Recente studie bewijst dat een beperkte hoeveelheid donkere chocolade het humeur in positieve zin beïnvloedt

Ratten werden actiever door toedienen van amfetamines maar niet door het drinken van koffie

Veel drinken kan gewicht helpen verliezen

In plaats van water mag u ook soep eten of drinken