Gezondheidsweb

Kalk omdat ons beenderstelsel en ons gebit belangrijk zijn!

Calcium, een andere naam voor kalk, houdt niet alleen onze beenderen gezond maar bevordert ook een efficiënte werking van zenuwen en spieren. 

Sport- en fruitdranken bevatten vaak veel meer calorieën dan we denken

Heel wat drankjes zijn aangelengd met kleurstoffen en bewaarmiddelen

Overdreven koffieconsumptie kan de blaas doen lekken

Er zijn verschillende redenen om de consumptie van koffie te matigen

We leven in stressvolle tijden, met drukke agenda’s, strakke deadlines en een lat die steeds hoger wordt gelegd. Om mee te kunnen in de rat race, kan een opkikkertje af en toe geen kwaad. Voor veel mensen kan dat opkikkertje opduiken in de vorm van x aantal koppen koffie. Zeker mannen en vrouwen met een verantwoordelijke functie lopen een grote kans om verslaafd te raken aan koffie.

Eieren zijn onklopbaar wat betreft hun gezondheidsgehalte

Inderdaad, wie veel eieren eet kan langer leven

Eieren zijn onklopbaar wat betreft hun gezondheidsgehalte. Inderdaad, wie veel eieren eet kan langer leven. Vroeger was dat helemaal anders, toen werden we met waarschuwingen betreffende de risico’s verbonden aan het eten van eieren om de oren geslagen. Wat is er dan zo gezond aan eieren? Heel eenvoudig: een ei bevat 6,30 gram aan proteïnen van hoge kwaliteit en dat voor slechts 72 caloriën.

U wilt langer leven? Probeer dan eens quinoa

Gierst en haver zijn verantwoorde alternatieven voor deze graansoort

Quinoa is een graansoort die in onze keukens nog veel te weinig aanwezig is, gegeven het feit dat het één van de gezondste granen betreft die er bestaan. U wilt langer leven? Probeer dan eens quinoa, een naam die de meesten onder ons erg exotisch in de oren zal klinken. Quinoa bevat twee keer zoveel vezels en proteïnen als bruine rijst. Bovendien bevat het een bijna perfecte mix van aminozuren.

Koekjes, cakes en andere voorgebakken producten bevatten vaak ongezonde voedingsstoffen

Suiker, vetten en bewaarmiddelen worden gul gebruikt om bakkerijproducten vers te houden

Groene thee kan uw levensduur helpen verlengen

Thee bevat antioxidanten

Sommige voedingsproducten zijn gezond, anderen zijn dat niet. Vroeger werd er niet zo nauw gekeken, maar tegenwoordig wordt er een duidelijk onderscheid gemaakt tussen producten die gezond zijn en producten die niet gezond zijn. Zelfs het kleinste kind weet tegenwoordig dat calorieën, vatten en zout ongezond zijn. Soms wordt er zelfs overwogen om een waarschuwing aan te brengen op de verpakking van deze producten. Inderdaad, zoals dat bij sigaretten gebeurt.

Antioxidanten in eieren hebben een positief effect op de ogen, ze voorkomen maculaire degeneratie

Ongelooflijk maar waar: het eten van eieren zou goed zijn voor het gezicht

Naarmate de wetenschapper dieper en dieper graven, wordt het steeds duidelijker dat aan het eten van eieren veel meer positieve dan negatieve gevolgen zijn verbonden. Sommige van die positieve gevolgen lijken te mooi om waar te zijn. Antioxidanten in eieren hebben bijvoorbeeld een positief effect op de ogen, ze voorkomen namelijk de gevreesde maculaire degeneratie

Regelmatig gazpacho eten kan bloeddrukproblemen helpen voorkomen

Een kom koude soep bestaande uit tomaten, komkommers, kervel en olijfolie doet bloeddruk dalen

Koffie is een genotsmiddel dat verslavender is dan de meeste mensen denken