Sommige mensen onderschatten het belang van de body mass index (BMI)
Sommige mensen onderschatten het belang van de body mass index (BMI)
Obesitas is het probleem van de moderne tijd
We weten allemaal dat obesitas of zwaarlijvigheid één van de ziekten van deze tijd is. Vooral de Verenigde Staten – met hun junkfoodcultuur – spant de kroon. Het aantal dikke jongeren in de VS geven aan dat de Amerikanen het voorbeeld geven van hoe het niet moet. Dik en dun zijn uiteraard relatieve begrippen, veel hangt uiteraard samen met de lichaamsopbouw. Sommige mensen hebben bijvoorbeeld dikke beenderen.
Daarom moeten we een andere maatstaf gebruiken en de meeste dokters toetsen aan de hand van de body mass index (BMI) of iemand al dan niet aan zwaarlijvigheid lijdt. Een body mass index van 21 mag een streefdoel zijn, zo wordt algemeen aangenomen. Sommige mensen onderschatten het belang van de body mass index, maar ze zijn fout. Wie een BMI van meer dan 30 heeft, krijgt in ieder geval een stevige waarschuwing dat er een paar kilo’s van af moeten.
Van twee dingen zijn we in dit leven zeker: dat we belastingen moeten betalen en dat we vroeg of laat ooit moeten sterven. Al duizenden jaren zoeken alchemisten, sjamanen, tovenaars enzovoort naar een recept dat het eeuwige leven kan garanderen, tot dusver zonder succes. De geheimen van de eeuwige jeugd zijn nog altijd niet ontrafeld en het is weinig waarschijnlijk dat dit ooit zal gebeuren.
Met lang leven wordt namelijk steeds een lang en gezond leven bedoeld, niemand droomt er van om oud en berimpeld verder te leven. Eeuwig leven lijkt onmogelijk, dus is het zaak om zo lang mogelijk zo gezond mogelijk te blijven leven. Gezondheid is een kostbaar goed, dat beseft iedereen die ooit in zijn leven ziek is geweest. Mits met een aantal factoren rekening te houden, kunnen we een steentje helpen bijdragen om lang mogelijk gezond te blijven.