Gezondheidsweb

Meer dan ooit: zwaarlijvigheid is een groot probleem voor zwangere vrouwen

Grotere kans op snellere veroudering voor baby’s van zwaarlijvige moeders, zo blijkt uit nieuwe studie

Ophrah Winfrey zet de schouders onder Weight Watchers

Weight Watchers houden de kilo’s onder controle

Bent u die overtollige kilo’s meer dan beu? Het is misschien een magere troost, maar in dat geval bent u zeker niet alleen. Steeds meer mensen doen steeds meer wanhopige pogingen om de strijd tegen obesitas te winnen, meestal met bitter weinig succes. Maar ze kunnen nu beroep doen op een nieuwe bondgenote en dat is zeker niet de eerste de beste. Het betreft namelijk niemand minder dan de Amerikaanse televisievedette Ophray Winfrey.

Heel natuurlijk: zeven wegen naar zelfheling

Een boek dat u leert de koe bij de hoorns te vatten

Heel natuurlijk is bedoeld voor iedereen die zijn leven een nieuwe wending wil geven, zo leert ons de flap. Eentje die je gezondheid ten goede komt, eentje die je genezing kan bevorderen. In de inleiding wordt uitgelegd wat we onder heling en zelfhelling moeten verstaan. Vervolgens legt dr. Kris Van Kerhoven uit wat zelfhelend vermogen is en hoe we het kunnen aanspreken.

Kies altijd voor veiligheid wanneer het op het volgen van een dieet aankomt

CalorieKing website (calorieking.com) geeft inzicht over aantal calorieën dat we binnenkrijgen

Drink meer melk en voel u beter in uw vel

Warme melk kan zelfs een kalmerend effect hebben dat even sterk is als dat van hete groene thee

Een omelet bij het ontbijt kan deel uitmaken van een vermageringskuur

Het volgen van een dieet geeft wel degelijk ruimte voor een lekker ontbijt

Eieren bevatten tal van supergezonde stoffen

In een niet zo ver verleden kregen we het advies om niet te vaak eieren te eten. Twee eieren per week gold als een absoluut maximum, daarboven zou onze lever gevaar lopen. Maar inmiddels heeft de wetenschap een bocht van 90° graden genomen, iets wat overigens wel vaker is gebeurd. Momenteel worden eieren als supergezond beschouwd, van een beperking tot twee eieren per week is al lang geen sprake meer.

Het klinkt ongelooflijk, maar zuurkool kan u helpen om kilo’s kwijt te spelen

Gezonde bacteriën in zuurkool verdienen opname in een dieet

Het klinkt ongelooflijk, maar zuurkool kan u helpen om kilo’s kwijt te spelen. Sommige lezers zullen verbaasd de wenkbrauwen fronsen, want zuurkool wordt meestal vereenzelvigd met dikke Duitsers met bierbuiken met een grote pot bier in de ene hand en een sandwich met worst en zuurkool in de andere hand. Het spreekt voor zichzelf dat op deze manier van gewicht verliezen niet veel in huis zal komen.

Bacteriën kunnen u helpen om gewicht kwijt te spelen

Zuivelproducten als basis van een dieet om flink wat kilo’s kwijt te raken

Het klinkt ongeloofwaardig maar het is toch waar: afvallen en toch snoepen is mogelijk

Ontbijt met cake of andere snoep kan eetlust later op de dag afremmen