Gezondheidsweb

Bij sapvasten nuttigt men enkel een bepaalde hoeveelheid vruchtensap of groentesap.

Sapvasten is een dieetmethode waarmee je redelijk snel kan afslanken als je echt alleen maar groentesappen, water en thee drinkt.

5 kg vermageren in een week is geen uitzondering maar je verliest niet enkel vet doch ook vocht. beweging.

Sapvasten is bovendien ook een natuurlijke manier om het lichaam te ontgiften. In onze cultuur is het lichaam quasi permanent druk bezig met voedselverwerking.

Wie het brooddieet volgt, eet de ene dag uitsluitend volkorenbrood met daarbij water, thee of koffie zonder melk en suiker. Op de andere mag men eten en drinken wat men wil.

Het South Beach dieet is geen dieet, maar een andere manier van leven, die een blijvend gewichtsverlies nastreeft. 

Het Bloedgroepdieet gaat er van uit dat een bloedgroep bepalend is welke voedingsmiddelen goed of minder goed zijn voor iemand en welke voeding men dan ook kan laten staan.
Afhankelijk van de bloedgroep zou een voedingsmiddel afweerreacties bij het lichaam kunnen oproepen of de spijsvertering juist ondersteunen.

Suikerziekte of diabetes mellitus  is een ziekte waarbij de alvleesklier geen of onvoldoende insuline aanmaakt. Het hormoon insuline zorgt ervoor dat glucose uit het bloed in de cel wordt opgenomen.

Een dieet is een voedingspatroon dat voldoet aan specifieke meestal medische eisen.

Bij diëten zal de voeding afwijken van de normale voeding door een aanpassing van de hoeveelheid energie, eiwitten, koolhydraten of natrium.

Een energiebeperkende dieet is aangewezen voor mensen met overgewicht. Verliezen van lichaamsgewicht is het doel. Dit wordt bereikt door minder energie op te nemen dan wordt verbruikt. Dit houdt dus in:

Het koolsoep dieet

De basis van dit dieet is uiteraard soep. Niet enkel soep dag in dag uit maar een dagvoeding van 7 dagen,  die je onbeperkt mag aanvullen met zoveel koolsoep als je wilt.

Deze koolsoep wordt ook wel een “vetverbrandingssoep” genoemd. Men mag de soep eten op elk ogenblik als men honger heeft. Hoe meer men soep eet, hoe meer men zou afvallen, beweert men.

De 7 dagen voeding is gevarieerd:

Het Montignac dieet 

De Fransman Montignac stelt in zijn boeken dat bij afslanken het niet zozeer gaat om een beperking van inname van calorieën.

Voor Montignac is het voornamelijk de glycemische index (GI) van koolhydraten die van tel is voor gewichtstoename of afname.

Afslanker Alli: gewoon maar Xenical in een verhoogde dosering?