Gezondheidsweb

Klopt het dat masturberen slapeloosheid kan verhelpen?

Masturbatie helpt ontspannen en kan op die manier ook het inslapen bevorderen

Wat is de meest geschikte plaats om te masturberen? Deze vraag, die maar zeer zelden wordt gesteld, is uiteraard moeilijk te beantwoorden. Veel, zoniet alles, zal afhangen van de persoonlijke voorkeur. Sommige mannen en vrouwen houden er van om zichzelf te bevredigen in de badkamer, anderen doen het liever rustig op de sofa bij de televisie.

Maar een voor de hand liggende keuze is uiteraard de slaapkamer, waarbij spontaan de volgende vraag kan worden gesteld: klopt het dat masturberen slapeloosheid kan verhelpen? Hierbij dient onmiddellijk op de rem worden getrapt, want ernstige vormen van slapeloosheid zullen zeker niet al masturberend bestreden kunnen worden.

Masturbatie helpt echter ontspannen en kan op die manier ook het inslapen bevorderen. Bij lichte vormen van slapeloosheid, bijvoorbeeld vanwege het warme of het koude weer, kan masturberen iemand een knus gevoel geven en dus de nachtrust bevorderen. Inderdaad, masturbatie kan ook als een soort kalmeermiddel worden beschouwd.